颈椎长骨刺

长时间低头容易使颈椎第五节和第六节损伤，日久会造成骨质增生，长出骨刺。颈椎共有七节，第五节和第六节是低头时移动摩擦得最多的两节颈椎骨，因此这两节颈椎骨最易受磨损。
这就如一副机器，转动和摩擦的最多的部分最易损坏，颈椎腰椎也是这样。越常低头，低头的时间越久，这两节颈椎就越容易被磨损，椎间盘就越稀薄，而两节椎骨之间的填料越少，空间就越小，这样一来脊椎就变得较不稳定。
当颈椎变得不如往常样稳定时，人体的自然反应是长出骨来加强支撑力，这就造成骨质增生，形成骨刺。这疾病一旦形成，治疗它最有效的中医疗法是经络推拿和针灸。