别以为腰酸背痛只是小问题，过一段时间自然会恢复，实则不然。也许一时的疼痛并不意味着你的背部出现了很严重的肌肉和骨骼疾病，然而一旦损伤变得严重起来，你就可能会长期受疼痛折磨，并难以完全康复了。

因此，如果你发现自己的腰背部出现酸痛感，一定要及早积极地进锻炼和治疗，才能避免恶化。

统计显示，工作时长期坐着或站立的人，如办公室工作人员、司机、小贩、生产线工人、售货员及家庭妇女比较容易患上眼酸背痛。

背痛超过三个星期，晚上还睡不着或痛到醒。一定要看中医治疗。正确推拿，能消除紧绷的肌肉，从而减轻疼痛。