肩周炎患者的日常保健

肩周炎患者的日常保健
　　1、肩痛发生后当确诊为肩周炎后方可进行自我按摩和功能锻炼。
　　2、肩部要保暖，不要受凉，尤其在睡眠时，避免露肩而睡。
　　3、避免患侧肩挑或患侧手提重物。
　　4、要忍痛坚持锻炼。无论是主动的或被动的活动，患者都会感到疼痛，而且肩部功能的恢复不会很快，但只要坚持下去，是可以痊愈的。若因怕痛，肩关节长期不动，肩部的肌肉，特别是三角肌就会发生萎缩，对肩关节正常功能的恢复是不利的。

　　5、骨折后而引起肩周炎的患者，应待骨折完全愈合后，方能进行适量的手法治疗。

国安中医药中心 治疗师 jinfeng